«Egenkjærlighet handler ikke om egoisme, men om å ta vare på deg selv, sånn at du kan være en god venn for deg selv og andre» <3 « Ved å starte med å bygge opp deg selv, booste deg selv med kjærlighetsfulle tanker & følelser, får du en ny Trygghet, Styrke og Mot til å være

Les Mer

Ditt ubevisste sinn elsker metafòr historier. Metfòrer er historier som berører de fleste uansett, alder, kjønn, eller kultur. Metafòr historier kan hjelpe til med å få klarhet og finne løsninger på utfordringer i livet. Her kommer en historie om Læreren Nina og hvordan hun ser på livets utfordringer på skolebenken. Virkelig til ettertanke . Kos

Les Mer

Hjernen er et fantastisk maskineri- som styrer mye av det som skjer i kroppen vår. Her skal du lære litt om hva som kan skape blokkeringer i hjernehalvdelene våre – og få noen gode & effektive øvelser for å få de til å spille på lag. Vi har 2 hjernehalvdeler; den ene er logisk (venstre)

Les Mer

Endring kan være GØY! Se på det som en reise i ukjent landskap. Du kan være med å forme det landskapet som du vil Det er et «hav av muligheter» og åpne dører, som du kan VELGE å utforske med Nyskjerrighet og et åpent sinn. Hva med å lære endring på en ny måte ?

Les Mer

Jeg er hypno terapaut og bruker regresjons terapi jevnlig i mine behandlinger, for mange av mine klienter trenger hjelp til å fjerne/gamle energier, som ofte sitter fast i kroppen vår pga negative hendelser/ traumer i fortiden. Regresjon betyr å gå tilbake i sinnet vårt, for å gjenoppleve gamle minner. Det betyr at regresjon i seg

Les Mer

Det er så lett for at vi blir «slukt» av livet, og at alt blir så alvorlig. Det kan gjøre at vi glemmer å kjennen på gleden og kjenner etter at vi LEVER. Finn frem barnet i deg- kast alle hemninger – og bli med å dans. Musikk og dans sprer glede, det setter igang

Les Mer

Sammenligner du deg ofte med andre? Hvordan føles det? Det tenker jeg at mange kjenner seg igjen i. Det gjør i ihvertfall jeg. Jeg vil si at jeg var helt rå til å sammenligne meg med andre. Spesielt flink var jeg til å sammenligne meg med venninner. Og det gikk aldri i min favør. Det

Les Mer

En kropp og Helse i balanse påvirker blant annet Energi,søvn, stress, din evne til å ta beslutninger, prestasjoner, næringsopptaket m.m. Bli bevisst på hvilken mat som gir deg og kroppen din ro, gir et stabilt blodsukker og påvirker ditt humør og din hverdag. Her får du noen tips. Fokus på en Sunn Livsstil og gode

Les Mer

Vet du hvor mye du egentlig trener? Antakelig mye mer enn du selv tror. Lurer du på hvorfor? Fordi hver gang du blir svett og får høyere puls så får du en treningseffekt. Det vil si svett+høyere puls = trening. Dette tror jeg svært få tenker på. Vi tror at vi må jogge eller løpe

Les Mer

Når du har gitt slipp på det gamle , og du er klar til å gå videre er det neste steget fokuset ditt. Hva du fokuserer på gror, husk det kjære venn. Rett din oppmerksomhet mot din indre kommunikasjon som du har med deg selv. Alt du sier til deg å selv setter seg i

Les Mer