Det er mange klienter som kommer til meg som har glemt hvordan det føles å kjenne på gleden inni kroppen. Den brusende glade følelsen som gjør at du har det godt og at du er akkurat der du skal være i livet ditt. Og da spør jeg dem: Nevn 5 ting som gjør deg glad.

Les Mer

Når jeg startet med en god morgenrutine så vil jeg si at det endret hele livet mitt på et blunk. Jeg hadde aldri hørt om det før,men jeg bare elsket det med en gang. Morgenrutine gir energien et skikkelig boost. Hvis du ikke har det i livet ditt MÅ du bare finne deg noen gode

Les Mer

Finn dine styrker og ferdigheter, sånn at du kan bruke de til det beste for deg selv og andre. Ved å bli bevisst dine styrker og kraften du har, kan du LEVE livet ditt mer meningsfylt, med glede og i tråd med dine Verdier. Hva ser du selv på som dine Styrker? Ta frem et

Les Mer

Vi skaper vårt liv med våre tanker,som skaper en følelse, som igjen fører til handling. Du har skapt ditt liv med dine tanker. Husk at tanker er bare tanker, de er ikke den du egentlig er. Tanker blir skapt av det vi erfarer og lærer fra famile, venner, lærere og de vi møter på vår

Les Mer

Har du noen ganger bare fått en magefølelse av at noe » bare» er Riktig for deg ( eller galt )- men ikke helt turt å stole på den? Noen ganger bare VET vi- uten å helt kunne forklare det. Kan det være Intuisjonen/magefølelsen-, DIN Indre stemme, som prøver å fortelle deg noe? Den er

Les Mer

Hva gjør du 1 time før du skal legge deg. Hvilke tanker har du, hvordan føles det? Ikke hold på med ting som stresser deg før du legger deg! Her er noen tips som du kan gjøre: Gå deg en tur før sengetid, for å få ut tanke kjøret, stresset, negative tanker, bekymringer osv….Når du

Les Mer

Når jeg sier ordet stress, hva tenker du da? er du en person som ofte er stresset i hveragen din, da er dette for deg. Jeg vil gi deg 12 tips fremover med 1 tips hver uke, så kan du få tid til å implementere tipsene inn i din hverdag. Vi er alle forskjellige og

Les Mer

Gå på skattejakt i ditt Indre – Hva finnes der? Hvem er du- egentlig- innerst inne. Hvis du legger fra deg alle » roller» du har i livet ditt: Jobb, privat, som mamma eller pappa, partner, kjæreste, kollega og venn… Vi har ofte forskjellige Roller – i forskjellige settinger og situasjoner i livet. Noen ganger

Les Mer

Har du noen gang tenkt over at hvordan du snakker til deg selv mens du trener kan avgjøre hvordan treningsøkta blir? Er du i det hele tatt bevisst at du snakker til deg selv mens du trener? Det var ikke jeg heller, men vi snakker til oss selv nesten hele tiden. Sier vi gode kjærlige

Les Mer

Det stedet inni deg som du kjenner ditt egenverd, den delen av deg som er ren kjærlighet og selvaktelse. Hvor ofte kjenner du på den? Har du noen i livet ditt som kan hjelpe deg med å hente ut din indre kraft og dine indre ressurser? Husk at du har alle de ressursene du trenger

Les Mer