Dette er en kort og fin hjerte meditasjon du kan ta om morgenen, når du starter din dag. Et morgenrituale der du kobler deg deg inn mot ditt eget hjerte, for så å bruke hjertekrafta gjennom resten av dagen Hei! Denne siden er kun tilgjengelig for abonnenter av Rigel Stars. Du kan nå teste magasinet

Les Mer

Trening kan brukes til mye! Effekten på overskudd og energi er velkjent, men visste du at det også er perfekt til å roe sinnet og få nye ideer? Når jeg skulle begynne og meditere så hadde jeg store problemer med å sitte i ro. Tankene og kroppen klarte ikke å slå seg til ro. Det

Les Mer

Ta en velfortjent pause i sommersola. Legg deg rett ut, og bare ta i mot energi fra ordene som du hører. Tillat deg selv å puste, nyte øyeblikket og tilstedeværelsen Varm hilsen fra Torill, Meditasjonsguiden Hei! Denne siden er kun tilgjengelig for abonnenter av Rigel Stars. Du kan nå teste magasinet gratis i 1 uke!

Les Mer

Kjenner du noen gang at du er oppgitt og motløs? Lei av å aldri få utført det du ønsker, eller ikke å bli sett fordi det er mye i veien? I denne meditasjonen får du rydde veien din, slik at du kan slippe alle disse følelsene, åpne opp for å gå videre. Hei! Denne siden

Les Mer

Kan du gi deg selv kjærlig godhet? Ved å ta noen minutter hver dag, på et enkelt mantra – kan du fort oppleve magiske ting i deg selv – men også rundt deg. Verdt et forsøk? Når du har tatt denne meditasjonen noen ganger, og du kjenner en god følelse for deg selv, kan du

Les Mer

Det er utført mange studier i forbindelse med å smile. Belønningssenteret i hjernen vår blir aktivert, og vi føler oss dermed bedre. Det er også en smittsom lykke – ser vi andre smiler – er det lett å kjenne sitt eget smil. Det sies også at et smil hjelper oss å komme oss raskere etter

Les Mer

Kraftdyr går inn og ut av livene våre, og det kan være flere forskjellige som dukker opp. Hvert kraftdyr har en egen betydning og kommer som oftest med en beskjed til deg. Du kan kommunisere med det kraftdyret som er med deg, og stille spørsmål. Jeg selv husker spesielt en vinter, da jeg hadde med

Les Mer

La maskene dine falle – legg de vekk for godt! Befri deg selv – bli den du var,da du ble tildelt denne kroppen for å være med på din sjels videre reise Vil du følge Meditasjonsguiden på Facebook så trykk HER Hei! Denne siden er kun tilgjengelig for abonnenter av Rigel Stars. Du kan nå

Les Mer

De fire elementene har vi med oss hele tiden. Jord, ild, vann og luft. Her er en meditasjon der du vil oppdage hvordan de fire elementene har tilhørighet i vår egen kropp – forbind deg med hvert element. Vi har også en spirituell side, så gi et takk til ånden av hvert element. PS: Bruk

Les Mer

«The shaman knows that the all life is connected. All life is one.We are connected through the air we breath, through the ground underneath our feet, the water we share that makes up so much of our bodies, and everything else that constitutes this planet and beyond» – don Jose Ruiz – Her får du

Les Mer