Det er mange klienter som kommer til meg som har glemt hvordan det føles å kjenne på gleden inni kroppen. Den brusende glade følelsen som gjør at du har det godt og at du er akkurat der du skal være i livet ditt. Og da spør jeg dem: Nevn 5 ting som gjør deg glad.

Les Mer

Hva vil gi deg WOW faktor å kunne feire på Nyttårsaften 2020? Altfor mange av oss har ting vi har lyst å gjøre, drømmer som blir satt på vent- på grunn av frykt eller at andre ting blir prioritert.Det er fortsatt 6 måneder igjen av 2020,og fortsatt mange dager igjen til å ha gode grunner

Les Mer

Finn dine styrker og ferdigheter, sånn at du kan bruke de til det beste for deg selv og andre. Ved å bli bevisst dine styrker og kraften du har, kan du LEVE livet ditt mer meningsfylt, med glede og i tråd med dine Verdier. Hva ser du selv på som dine Styrker? Ta frem et

Les Mer

Vi skaper vårt liv med våre tanker,som skaper en følelse, som igjen fører til handling. Du har skapt ditt liv med dine tanker. Husk at tanker er bare tanker, de er ikke den du egentlig er. Tanker blir skapt av det vi erfarer og lærer fra famile, venner, lærere og de vi møter på vår

Les Mer

Har du noen ganger bare fått en magefølelse av at noe » bare» er Riktig for deg ( eller galt )- men ikke helt turt å stole på den? Noen ganger bare VET vi- uten å helt kunne forklare det. Kan det være Intuisjonen/magefølelsen-, DIN Indre stemme, som prøver å fortelle deg noe? Den er

Les Mer

Når jeg sier ordet stress, hva tenker du da? er du en person som ofte er stresset i hveragen din, da er dette for deg. Jeg vil gi deg 12 tips fremover med 1 tips hver uke, så kan du få tid til å implementere tipsene inn i din hverdag. Vi er alle forskjellige og

Les Mer

Ta deg tid til deg selv idag! Tid til å synke inn i stillheten og bare Være- og kjenne etter hvordan det er å være DEG! Sett på musikk som får deg til å slappe av, Pust dypt ned i magen – og legg merke til hva det gjør med deg! En super øvelse med

Les Mer

Det stedet inni deg som du kjenner ditt egenverd, den delen av deg som er ren kjærlighet og selvaktelse. Hvor ofte kjenner du på den? Har du noen i livet ditt som kan hjelpe deg med å hente ut din indre kraft og dine indre ressurser? Husk at du har alle de ressursene du trenger

Les Mer

God helse handler om å ta gode valg i hverdag.  Det viktigste når vi skal ta gode valg for oss selv og ha det bra i hverdagen er overskudd. Gjennom å gi kroppen din god & riktig næring HVER dag, gir du deg selv god forutsetning for å ha det bra. Her får du 6

Les Mer

Metaforer som kan hjelpe deg på livets reise. Metaforer er historier som fortelles som berører hjertet og sjelen. Den berører de fleste mennesker på en eller annen måte,uansett alder, kjønn eller kulturer. Historiene kan treffe deg på et dypt nivå og det kan endre livet ditt. Ditt ubevisste sinn elsker metaforhistorier og det er i

Les Mer